人人都能进行跑步锻炼?这3类人不宜做!

时间: 2019-09-16 10:36     来源: 未知
跑步运动简单又不涉及激烈对抗,深受大众的喜爱。

但是实际上,并非人人都适合进行跑步锻炼。

1、体重过重,会导致跑步时膝盖损伤,超重一斤都会影响关节的承受力并且加剧关节炎疼痛。

2、跑步对人体心血管会产生巨大影响,对于心肺功能异常的人群,在突然运动时引发心脏疾病的可能性大风险高。

3、如果平时有胸部疼痛或心绞痛、心律失常、心脏有结构性病变、高血压、血糖异常以及缺乏长期较高强度运动的人,注意适度运动即可,绝对不建议参加马拉松这种赛事。

张士友
副主任医师 副教授 现任黑龙江中德竞博竞技医院ICU主任【详情】
窦彦军
主治医师 黑龙江中德竞博竞技医院康复科副主任【详情】
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